衞生署為香港小學學童提供牙科保健服務，透過定期牙齒檢查，為小朋友預防牙患，並提供良好的口腔護理習慣，不過學齡前兒童，一樣要注重牙齒護理；為什麼勤力刷牙仍然會蛀牙？乳齒蛀牙對恆齒有什麼影響？什麼時候刷牙更適合？兒童齒科專科醫生張婉雯，為家長和小朋友一一講解。
湯智源：我已經很努力早晚刷牙，為什麼還會有蛀牙呢？
張婉雯：口腔裏面有不同種類的細菌，吃東西時這些細菌會將醣份分解，產生酸素破壞牙齒的珐瑯質，珐瑯質長期處於受損的情況下，就會出現蛀牙，吃東西的時候，食物接觸牙齒時間愈長，蛀牙的機會就愈高，一頓飯吃一、兩個小時，口腔長時間處於容易蛀牙的狀態，就很容易出事。
有些家長誤以為，吃完東西刷牙就可以，可是當牙齒長時間被酸素破壞，受損程度到了刷牙也不能修復的情況，就不能單靠刷牙來預防蛀牙，所以沒有良好的飲食習慣，小朋友的牙齒，就算刷得很乾淨，仍然會有蛀牙；我們每一次吃東西，都為蛀牙增加機會，衞生署有指引，建議小朋友正餐與正餐之間，肚子餓可以吃一次零食，將想吃的零食，集中一次吃完，而不是分開幾次，這樣就能減低蛀牙的機會，記得吃完要漱口和飲水。
湯智源：張醫生，乳齒有蛀牙是否不用理會，因為很快會換恆齒？
張婉雯：小朋友的乳齒，用來咀嚼食物和幫助消化，吸收不同的營養，才能有正常的發育，而且有齊所有乳齒，可以幫助學習說話令發音更準確，最重要的一點，我們希望有健康的乳齒，去固定位置讓恆齒長出來，有些乳齒會陪伴小朋友到十至十二歲，如果蛀牙情況太嚴重，長期發炎會引致牙瘡和根尖穿孔，面部腫脹或張口困難，這些都有機會對恆齒造成影響。
湯智源：我早上刷完牙才吃早餐，姊姊吃了早餐才刷牙，到底哪一個才正確？
張婉雯：世界各地的衞生組織，建議大家一天刷兩次牙，一次是臨睡前刷牙，另一次就沒有說明，應該在早餐前還是餐後刷牙，其實臨睡前無論牙齒刷得多乾淨，早上起牀舌頭和牙齒，都會有一層黏液黐住，這些就是細菌膜，起牀後如果先刷牙，可以將這些細菌刷走，減少了可產生酸素的細菌，就能減低蛀牙機會；對一些佩戴假牙或正在箍牙的人，吃完早餐再刷牙也沒有問題，不過要在餐後三十分鐘再刷牙，因為吃東西後牙齒比較脆弱，等三十分鐘，可以讓口水中和口腔的酸鹼度，令珐瑯質慢慢強化，刷牙才不會對牙齒造成傷害。
湯智源：我喜歡用有甜味的牙膏，會不會對牙齒有影響？
張婉雯：我想你用的牙膏加了木糖醇，所以有甜甜的味道，這是不會引致蛀牙的糖分，所以不用擔心引起蛀牙，預防蛀牙最普遍用的是氟化物，每天刷牙兩次，除了清潔口腔和牙齒外，還可以強化牙齒的珐瑯質，記得要刷兩至三分鐘，徹底刷到每一隻牙的表面，令牙齒有足夠時間吸收氟化物，才能達到強化牙齒和預防蛀牙的功效。
湯智源：大人需要洗牙，小朋友需要洗牙嗎？
張婉雯：如果牙齒污糟就需要洗牙，一般來說小朋友牙齒污糟，家長可以先用牙刷和牙膏，幫他們仔細刷乾淨，如果還有污漬，可以考慮請牙醫檢查和洗牙。
湯智源：是不是刷完牙再用牙線和牙縫刷？
張婉雯：牙線或牙縫刷，應該在刷牙前用，可以清理牙罅內的食物殘渣，刷牙時牙膏內的氟化物，才能接觸到牙齒表面的每一個位置，起保護牙齒的作用，我也經常鼓勵小朋友，學刷牙也要學用牙線，但千萬不要將用完牙線放進馬桶，因為會引致嚴重堵塞，用完的牙線記得放進垃圾桶裏。
醫生簡介
張婉雯是香港牙科醫學院院士（兒童齒科）專科，澳紐皇家牙科醫學院院員（兒童齒科），英國愛丁堡皇家外科醫學院兒童齒科學院員，香港大學兒童齒科高級文憑，香港大學牙醫碩士（兒童齒科）
嘉賓主持：湯智源（六歲）