(場地：COSMOS @ 銅鑼灣)
羅孝勇生於西澳珀斯，父母是來自香港的移民，他童年時喜歡吃，例如一個人可以吃一個大薄餅，逐漸變得圓碌碌，花名肥波，在學校時常被欺負。「我返男校，在更衣室不敢脫衣，一定被人玩，其實沒有理由，有些同學純粹找人欺負，有次有人行過來捉住我條頸，我自然反應，雖然未學過柔道，但一下將他撻到地上。」
他深感自己內心有團火，懂得自我保護，十三歲，他對着鏡說不想再因為肥波這個名不開心，決定參加長跑減肥。「每日放學練習，最初跑二百米，逐日加上去，半年後跑到六公里，慢慢變回正常身形。」
羅孝勇的爺爺是粵劇作曲家羅寶生，著名作品有《公子多情》。「五姑媽時常提起這首歌，幾個姑媽唱大戲，六姑媽化大戲妝上台耍劍，我家人有音樂細胞，爸爸夾band，他小時候因為爺爺的緣故拍過戲，媽媽跟過區瑞強學結他，我去到十六歲才開始唱歌。」
他第一次在校內騷表演，之後在網上認識朋友夾band、寫歌。「每個星期五、六去不同酒吧表演，澳洲很多地方歡迎創作歌曲的樂隊來演出，慢慢變成五隊band一起玩，有一晚六十個人一起做完騷去餐廳吃東西，很熱鬧。」
大學畢業即來港
他沒細想將來做什麼職業，入大學就選了成績較好的經濟，大學最後一年，他一直留意香港的《超級巨聲》，他一心要參加。「畢業十日後，我就飛來香港為《超級巨聲2》面試，很趕很趕，其實是嫲嫲鼓勵我參加的。」
他記得第一次面試碰到吳業坤。「他背着結他，我又背着結他，和他打招呼，他的朋友細聲說：『這個人好似幾靚仔喎。』坤哥自此好憎我，哈哈，講笑講笑。」
香港娛樂圈對這位西澳男生感覺很遙遠，更不用說得獎或入行，他只是一心來玩。「那時我三成時間講廣東話，七成時間講英文，來了個陌生地方，怕說錯話，很驚，又沒有一把刀是利的，比賽時我臉上爆晒瘡，從未如此大壓力；同時我有澳洲人的心態：隨感覺去走，人生是一本書，盡量寫多些經歷去填滿這本書就夠了，不要太強求。」
結果那年冠軍是林欣彤，亞軍胡鴻鈞，季軍羅孝勇。他出過唱片，在電視台，可能因為他英文比較流利，甚少拍劇，初時主持兒童節目《激優一族》，後來為明珠台主持生活品味節目。「監製hold住了期，很難放三個月去拍劇，在無綫頭五年沒拍過劇，我真的很想試吓演戲。」
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獨立發展試做網絡工作
五年前他離開無綫，以自由身嘗試不同工作。「我和周志文搞了一個短片頻道，主力拍搞笑節目，我們每星期見面度橋，一做之下開始有人想賣植入式廣告，我和他好像做生意，咁大個仔未試過，做財政預算、去見客，和他一起經歷這件事，相當特別，兩條友膽粗粗去開marketing會議，扮斯文、扮正經，握手傾成生意，一入電梯兩個大叫：『Oh my god!』不敢相信是真的，是很難忘的經歷。」
他又試過聖誕前廿三號接到廣告客，廿四號立即拍片、剪片、配旁白，在聖誕當日發布短片，真的很瘋狂。
他開心的是，在外面為不同電影試過鏡。「有一次在facebook見到一個試鏡機會，見完以為不成功，三個月後才再找我，原來那部電影是劉德華、甄子丹的《追龍》，我演跟着劉德華先生的保鑣，沒有對白，但我已經覺得難以置信。」
過程中他認識了不同試鏡導演，單是去試鏡，他已很享受，由沒對白，到重返無綫之前，在電視劇《戰毒》演過一個有廿多集戲分的角色，能在沒有經理人的情況下做到，他深感不易，感謝有製作人信任。
懂得靠外匯和股票謀生
羅孝勇又曾一手包辦一首歌《等價交換》的創作和拍攝MV，親自催谷MV的播放。「宣傳句語是我和周志文構思的：『買到樓，冇咗女朋友。』晚上十二時上載MV，第二天早上已經有十幾萬人看過，煲到之後一星期有百多萬人看，結果有三百萬人看、七千個留言，真的很瘋狂。」他最自豪的是，自製的產品能接觸到那麼多耳朵和眼睛。
五年自由身期間，他運用當年修讀的經濟學位去搵真銀。「我有玩外匯和股票，但不是冒險，沒有工作時，我就坐低看着市場、看着新聞，好像打工那樣，坐十小時對着電腦，有正常穩定收入，唱歌、演戲、做司儀，什麼都肯做。」那段時間，他慶幸沒有財政困難。
現在他在無綫拍了幾部劇集，演過band友、殺手、北韓白髮將軍，同時他正在讀生物、解剖學等，希望能向保健行業發展。「我有個急口令特技表演……」接着他就開始用英文唸起化學的元素周期表，一直唸到五十幾還未完。
羅孝勇不但懂急口令，還懂得創作rap，他剛參與《明星運動會》的《Fight盡》拳擊賽，有人問可否為節目作首歌。「我一晚就作好，因為經歷的東西令我很有靈感，我感覺到大家付出的血汗，寫了首歌和做好基本編曲，用手機錄好歌唱部分，大家都幾開心，首歌叫做《Seeing Stars》，即是被打到滿天星斗，製作組用了在片頭。」
