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Rain一排「朱古力」得來不易 金汎減肥過度影響健康

本地
2022.02.10
撰文:崔敏彬

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Rain與金汎合演的韓劇《Ghost Doctor》正在「黃Viu煲劇平台」熱播,兩人穿着醫生袍都甚有型格,兩位男神同樣擁有「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的弗爆身材,在鍛鍊一排「朱古力」方面各自下了不少苦功。

Rain每天起牀後會飲兩杯溫水,中午12點食午餐,晚餐就由5點開始,一日只吃兩餐,多數選擇海鮮、雞肉或牛肉、再搭配蔬果;還要借助健身配合,Rain慣常採用高強度的Tabata運動,一次做30分鐘便達到減脂及鍛鍊肌肉的效果。

 

Rain圖輯:

現年32歲的金汎在健身之餘,也嘗試每日在健身室與屋企之間來回跑,餐單以香蕉、番薯、咖啡為主,不過因為減肥過度而影響健康,被證實患有常見於4、50歲的退化性膝關節炎,所以大家切記要用適合自己的減肥方法。

金汎圖輯:

圖片來源:rain@instagram、金汎@instagram

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