李智剛是香港空手道運動員，三年前曾經夢想與世界空手道冠軍交手，現在夢想已經成為目標，十八歲的他認為夢想太飄渺，隨時可以破滅，但目標卻是前路的指引，只要不放棄就有機會達到；今年獲提名最具潛質運動員，更感覺是過去努力的肯定，令他有信心沿着遠大的目標，在空手道路上走下去。
去年李智剛代表香港，到克羅地亞參加「世界二十一歲以下空手道盃」，力挫俄羅斯及斯洛伐克選手取得一面銅牌，當日其他國家運動員，賽前都像他一樣心情忐忑，他笑言比賽是想贏對手先要贏自己，「平時大家的訓練都差不多，站在擂台上，最能控制緊張情緒的人，就最有機會發揮得好，當時提醒自己，比賽有很多不能控制的環境因素，唯一可以控制的是自己的表現，所以全神貫注，將思想集中在招式上，這些都是師父平時的教導，日積月累就會感受到應該怎樣做。」
智剛九歲參加全港空手道大賽獲第三名，當時年紀小父母希望他專注學業，十五歲那年，他在全港空手道比賽中，仍然保持水準取得第三名，當時嘗試將目標放遠，挑戰更大的賽事，結果擊敗其他對手，參加全國青少年空手道比賽，還一舉拿下銀牌，憑此成績加入香港代表隊和家姊做隊友，「這面銀牌對我有很大影響，在此之前都是在香港比賽，第一次參加大型賽事應該很緊張，但我當時有五百度近視，上場沒有戴眼鏡的話，看出去都是矇查查一片，所以現場環境對我影響不大，之後再參加比賽，就知道愈鎮定愈容易打出水準。」
三年前他到哈薩克參加亞洲青少年錦標賽，第一次感受到世界冠軍的風範，「當時日本選手喜友名諒一上台，已經有震懾全場的感覺，完全展示了世界冠軍的氣勢，令我有眼界大開的感覺，夢想有朝一日可以做他的對手。」這幾年不斷代表香港外出參加比賽，累積了經驗和信心，開始感覺可以將夢想轉為目標，只要繼續努力終有一天會達標。
智剛記得中學參加長跑隊時，經常在中途跑不動想放棄，「當時兩位負責老師說，當我們跑不動放棄，停下來不跑很容易，但一停步想再起跑時，就很難有動力跑下去，相反如果堅持捱下去，總有跑到終點的時候，每次辛苦到想放棄時，一想到這兩位老師，就有信心再捱下去道，退出長跑隊臨離開前，老師說不論我選擇走那一條路，都要抱着堅持下去的精神，所以我不會辜負他們的期望，並不是說每次比賽都要贏，不過訂立清晰的目標，如果輸了反而激發鬥志，成為下次要做得更好的動力。」
空手道小知識
空手道比賽分為「形」及「自由組手」兩大類，形是以假設的對手為目標，單人進行預定的動作表演，自由組手則為對打比賽。空手道又名「君子拳」，學習空手道後不能主動攻擊別人，不過遇到被人攻擊時，就可以作出適當防衞，智剛說：「空手道有一個連擋帶打的動作，是在遇到攻擊時保護自己，同時擊退敵人，這是空手道特有的招式『前蹴』，日文叫『mae-geri』，雙手交叉保護頭位，然後伸腿踢向對方心口位置。」