面對香港的悶熱氣候，不少人每到夏天都會頻繁洗頭，務求保持髮絲清爽。殊不知洗頭亦有其學問，一些錯誤的觀念往往令效果適得其反，因此我們請教了星級髮型屋SHHH Salon的創意總監Marvin Lin，為我們解答幾個常見的洗頭迷思，分享正確洗頭法！
洗頭水需要經常轉換？
這是其中一個常見的洗頭迷思，很多人以為洗頭水就如護膚品般需要不時轉換，才會「有效果」，但其實只要找到一款適合自己的頭皮狀態、髮質及當時季節氣候的產品，就絕對無須經常轉用不同產品。至於坊間會有這個想法，大概是因為普遍的洗護髮產品效果未夠理想，又或者根本不適合自己，持續使用可能會令頭皮和髮質愈洗愈差，因此不停轉換洗髮產品便會產生髮質變好的錯覺。
夏天應該增加洗頭頻率嗎？
雖然夏天的炎熱會令頭皮分泌更多汗與皮脂，但如果純粹為了去污而選擇去油或清潔力強的洗頭水，再加上頻繁地洗頭，就會令頭皮缺水，繼而刺激頭皮分泌更多皮脂，分分鐘愈洗愈「笠」，造成對皮膚的傷害。
怎樣才是正確的洗頭觀念？
與護膚的概念相近，最重要的是維持頭皮狀態的平衡，因此洗頭時應使用較溫和及不刺激的洗頭水，洗髮後頭皮應該感覺到舒服，不繃緊或過乾。另外，洗頭時較容易忽略的一點，就是要先確保頭皮與髮根位置完全濕潤，方可以添加洗頭水。而油脂全都來自頭皮的毛孔，因此洗頭時要先以指腹集中搓揉頭皮，才可以從髮根開始徹底清潔。
頭髮保養的要訣之一：頭皮穴位按摩
一般人洗頭都是匆匆而過，但如果每次洗頭時配合頭部按摩，並持之以恆，就能促進血液及淋巴液循環，改善毛囊新陳代謝，同時幫助頭皮吸收treatment的養分，長遠來說是頭髮保養的要訣之一。
穴位按摩分三經脈，由前額中間的「督脈」穴開始，從「神庭」穴到「囪會」穴，再到頭頂的「百會」和「後頂」穴，然後落到後頸的「風府」和「啞門」穴。
接着再按前額「督脈」穴兩旁的「膀胱經」穴，然後由前額的「曲差」、「頷厭」穴到「通天」穴，再到「風馳」和「天柱」穴。
最後按「膀胱經」穴兩旁的「膽經」穴，從耳朵上方的「和髎」穴到「角孫」穴，再到後頸兩旁的「完骨」和「風池」穴便完成。
如果能持之以恆堅持順序按摩，美髮的同時更能滋養頭皮、減少白髮、明目聰耳、健腦提神等，裨益良多。
（左至右）
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日常護髮TIPS
其實日常飲食習慣都會影響頭皮健康，愈吃得多肉類及煎炸、油膩、刺激性的食物，都會增加頭皮皮脂分泌，因此生活上的小習慣與細節都需要注意。
